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		<title>Chakra</title>
		<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/-t1.htm</link>
		<description>Aqui podras entrenar tu chakra para aumentarlo</description>
		<lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2009 04:00:51 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Chakra</title>
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			<title>mi entrenamiento de chakra(kakashi castillo)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/mi-entrenamiento-de-chakrakakashi-castillo-t460.htm</link>
			<dc:creator>kakashi Castillo</dc:creator>
			<description>**Estoy en las afueras de Konoha y me digo**



-Mejor ire a entrenar mi chakra



**Empiezo con una rutina de entrenamiento**



-Empezare enviando mi chakra a todo mi cuerpo

-Ahhh bien ya lo hice

-Ahora concentratre mi chakra en mis manos para derribar ese arbol

-Bien aqui voy ahhhhhhhh  

-Maldicion  tendre que dejarlo para otro dia

-Ahora concentro mi chakra en mis pies para subir ese arbol 

-Aqui voy¡¡¡

-Bien¡¡ lo logre



**Me voy de arbol en arbol corriendo** </description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 04:00:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/mi-entrenamiento-de-chakrakakashi-castillo-t460.htm#2657</comments>
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			<title>entrenamiento para chakra</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-para-chakra-t457.htm</link>
			<dc:creator>kakashi Castillo</dc:creator>
			<description><![CDATA[estoy en un rio en las afueras de la aldea 
<br />
entonse me consentro y enpieso a liberar mi chakra
<br />
y consentro muncho chakra en mis manos y enpieso a golpear los arboles asta ronperlos
<br />
y asi continuo barias horas.
<br />
des pues consentro mi chakra en mis pies y en pieso a trepar los arboles usando solamente mis pies
<br />
y para terminar me dirijo al rio consentro mi chakra y enpieso a caminar sobre el agua]]></description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 04:58:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-para-chakra-t457.htm#2646</comments>
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		</item>
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			<title>Primer entrenamiento (proxiskillo)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/primer-entrenamiento-proxiskillo-t440.htm</link>
			<dc:creator>proxiskillo</dc:creator>
			<description>-Es un día soleado y todavía queda cerca el recuerdo de ese maldito ataque a mi familia. Necesito hacer algo para calmar mi rabia.

-Creo que voy a entrenar un poco mi chakra....

*Salgo de la aldea y me dirijo a un pedregal cercano, me subo a la piedra más alta e intento sentir el aire puro que entra en mi cuerpo*

*Me concentro todo lo que puedo y noto como el chakra aumenta muy lentamente desde mis pies*

-¿Porque....?¿Porque mi familia....? ........

*Una gran cantidad de pensamientos  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 17:42:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/primer-entrenamiento-proxiskillo-t440.htm#2518</comments>
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		</item>
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			<title>entrenamiento de chakra(Shino Uchiha)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-de-chakrashino-uchiha-t396.htm</link>
			<dc:creator>rodri03</dc:creator>
			<description>**Estoy en las afueras de Konoha y me digo**



-Mejor ire a entrenar mi chakra



**Empiezo con una rutina de entrenamiento**



-Empezare enviando mi chakra a todo mi cuerpo

-Ahhh bien ya lo hice

-Ahora concentratre mi chakra en mis manos para derribar ese arbol

-Bien aqui voy ahhhhhhhh   

-Maldicion   tendre que dejarlo para otro dia

-Ahora concentro mi chakra en mis pies para subir ese arbol 

-Aqui voy¡¡¡

-Bien¡¡ lo logre



**Me voy de arbol en arbol corriendo** </description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 17:43:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-de-chakrashino-uchiha-t396.htm#1951</comments>
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		</item>
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			<title>Entrenamiento [Tomm]</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-tomm-t349.htm</link>
			<dc:creator>Tomm</dc:creator>
			<description><![CDATA[Comienzo mi pequeño entrenamiento...
<br />

<br />
Solo me siento y respiro profundo.
<br />

<br />
Intento moldear mi chakra.]]></description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 14:55:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-tomm-t349.htm#1583</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Entrenamiento de chakra(Shino Uchiha)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-de-chakrashino-uchiha-t382.htm</link>
			<dc:creator>rodri03</dc:creator>
			<description>Estoy en el bosque que esta tranquilo y empiezo a **concentrar mi chakra** como no puedo concentrarme bien decido **moverme** a otro lado como arriba de un arbol pero no puedo asi que **concentro mi chakra** en mis pies y empiezo a subir al arbol y alli arriba empiezo a **concentrar mi chakra y ha aumentarlo**</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2009 16:48:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-de-chakrashino-uchiha-t382.htm#1867</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Entrenamiento (Nakane)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-nakane-t358.htm</link>
			<dc:creator>Nakane</dc:creator>
			<description><![CDATA[Siguo el ejemplo de la ultima vez practicando primiero fisico, comienzo por patadas hasta puñetazos pasando por abdominales, flexiones ect..
<br />

<br />
Despues empiezo con el tipico justu de concentracion de chakra, creando formas con él... Luego comienzo con un jutsu sencillo Mokuzai Shuriken , luego lanzo los shurikens hacia un arbol viendo el resultado y lanzandolos de diferentes maneras...
<br />
Veo que se hace tarde y lo dejo]]></description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Tue, 24 Mar 2009 20:31:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-nakane-t358.htm#1626</comments>
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		</item>
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			<title>entrenamiento  [madara]</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madara-t321.htm</link>
			<dc:creator>madara</dc:creator>
			<description>-ohh que feo dia esta estupida lluvia .... ya se! saldre a entrenar ...preparando mis cosas 

salgo de casa y veo que las nubes se alejan...llegando a las montañas..ooo ahora es un rio 

cuando antes era un pequeño riachuelo juju lo que hace una lluvia concentro chakra para pasar el rio 

al llegar al otro lado armo mi carpa y me pongo a moldear chakra durante 30 minutos 

luego descanso un ratito ,alumuerzon y me acurdo qee tengo uno globos ... lo lleno con agua 

y empiezo a moldear  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2009 03:01:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madara-t321.htm#1365</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Entrenamiento [sasuke]</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-sasuke-t119.htm</link>
			<dc:creator>sasuke</dc:creator>
			<description>Estava en el bosque lo recuerdo muy bien era una tarde soleada y aburrida xD, entonses comense a intentar moldear michakra lo que me llevo mas de 1 hora intentandolo, entonses fue cuando tres enormes mapaches intentaron atacarme, rapidamente di un salto atras saque mis shuriken y se los arroje pero se cubrieron con sus enormes garras y no puede hacer nada al respecto, entonses comense a exitarme porque era mi primera pelea en una semana, de repente senti como mi chakra aumentava, cree mis clones  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 03:30:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-sasuke-t119.htm#345</comments>
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			<title>entrenamiento ( madra)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madra-t274.htm</link>
			<dc:creator>madara</dc:creator>
			<description>estaba aburrido en 

mi oficina cuando derrepente me llaman 

y me dice 

-anbu :mizukage sama tengo informes de que 

han atacado la aldea de la lluvia  

-quien ?? 

-anbu: no se sabe pero eran uno ninjas con un gran chakra y puede 

que la suguiente sea nuestra aldea 

-quee ??? ya esta bien cuida que no me molesten voy a aumentar mi chakra 

-anbu: esta bien muzikage sama 

*desaparesco 





*apareciendo en medio de las montañas 

-rayos quien sera el que ataco a esa aldea...no  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 14:57:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madra-t274.htm#1051</comments>
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			<title>entrenamiento ( madra)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madra-t257.htm</link>
			<dc:creator>madara</dc:creator>
			<description>Era temptano en la mañana 

super qee este iba a hacer mi gran dia 

sali a entrenar a las montañas 

derrepente me econtre 

con un rio intentado cruzarlo concentre 

mi chakra en mis pies lo atravece luego 

de 15 intento concentrar parte de mi chakra en la 

mano para ver que soy capaz de hacer 

derrepente encuentro a un ninja de mi aldea 

herido tratando de salvarlo para ir mas rapido al 

hospital trato de cruzar el rio pero no puedo 

no tengo suficiente chakra en un intento  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2009 16:12:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-madra-t257.htm#973</comments>
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			<title>Entenamiento (Nakane)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entenamiento-nakane-t281.htm</link>
			<dc:creator>Nakane</dc:creator>
			<description>Estaba sentada en la parte inferior del arbol mas grande de la aldea, deseaba ponerme a hacer algo, cuando se me ocurrio comenzar mi entrenamiento,  me puse a practicar algunas patadas contra el arbol, estuve practicando algunas de las mas elementales, despues de estar una hora, hora y media la resistencia fisica, comenze ha practicar los jutsus que conocia, no eran demasiados pero conseguia trabajarlos para intentar mejorar los niveles en los que los trabajaba ya que todavia eran bastantes bajos,  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 19:34:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entenamiento-nakane-t281.htm#1102</comments>
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		<item>
			<title>Entrenamiento (Adsuky)</title>
			<link>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-adsuky-t204.htm</link>
			<dc:creator>adsuky</dc:creator>
			<description>estaba entrenando mi ninjutsu cuando desidi ir a las 

cascadas mas sercanas a mialdea para ir a entrenar

mi chakra asi poder neter mejor ocntrolamiento y con

suerte mejor aprovechamiento de el asi que fui para pacticar

asi que enpese practicando con el control de chakra en mis pies 

estando en agua y ppprrrfffff me caigo a el agua y estaba fria x.x

en fin segi cayendo y entrenando varias veses y horas asta que porfin

encontre como moderalo y poder medio pararme en el asi que segi

entrenando  ...</description>
			<category>Chakra</category>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 15:15:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.rolnarutogp.com/chakra-f77/entrenamiento-adsuky-t204.htm#649</comments>
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